Боквица, Plantago major L, велика или женска боквица, вишегодишња је биљка распрострањена у целом свету. Расте уз путеве и ограде, по травњацима, ливадама, пашњацима до 2500 метара, и нарасте до пола метра. Листови су облику розете, у доњем делу стабљике јајасти, при основи округли. Цветови су сакупљени у збијене класове и појављују се у јуну.


Код нас успевају и мушка усколисна боквица, Plantago lanceolata L, и средња Plantago media L. Обе такође лековите, а од велике се разликују по облику листова и дужини цветне дршке.


Иако је лековита и стабљика велике боквице, углавном се користе листови, који се беру од почетка маја до августа, док је биљка у цвету, а семе није сазрело. Убрани листови се суше у хладовини, у танком слоју, на промаји. Не треба их често первртати, да не поцрнe, јер су лековити само они који задрже природну зелену боју.


Боквица делује као антибиотик. Садржи веома важан гликозид аукубин, слуз, танин, пектин, холин, шећер, горке материје, витамине C и К, цинк, гвожђе, калијум и калцијум.








Свеже исцеђени сок примењује се у лечењу кашља, бронхитиса, промуклости и плућних болести. Чисти кожу, лечи бубуљице, лишајеве и гнојне ране. Повољно делује и на органе за варење, због чега се препоручује за лечење пролива, хроничног запаљења слузокоже желуца, чира на желуцу и дванаестопалачном цреву, као и у свим случајевима који су праћени крварењем.


Екстракт боквице смирује упалу десни и отклања афте. Најновија истраживања америчких стручњака показују да велика боквица успешно лечи и хемороиде.
Веома су здрави сасвим млади листови боквице, убрани пре цветања, од марта до јуна. Додају се супама, а након кувања могу се припремити и као салата или вариво слично спанаћу. Јестиве су и семенке, које садрже и масно уље, беланчевине и шећер. Витаминима су изузетно богате проклијале семенке, које треба што чешће користити у исхрани.


Чај се припрема од кашичице иситњене боквице преливене са 2dl кључале воде, поклопити и после 20мин процедити. Дневно треба пити три шоље свежег чаја, а користи се и за прање очију(коњуктивитис) и испирање грла.


За лечење рана користе се свежи листови боквице који се попаре и исецкају. Наносе се на рану, чир или апсцес (загнојено ткиво). Рана ће брзо зацелити, а чиреви сазрети.




Сок се користи за лечење желудачних тегоба, а и као облог против јаке главобоље, благотворан је свеже исцеђен сок боквице у цвету. Узима се неколико пута дневно кашика сока с пола чашице топле воде. Сок помаже и у случају уједа инсеката. Ублажује бол и смирује оток.




Мирјана Петровић дипл.инг.пољ.